|
два сводных дня дали о себе знать, вчера уже питалась согласно схеме БЖУ. результат сегодня почти выровнялась с показателем до свободных дней.
что хочу сказать бывает надоедает все и хочется забросить все, и вообще надоел этот факт секрет постоянный подсчет. дочь говорит мама, а ты взвесила?
в общем стараюсь брать себя в руки и понимаю что хочу увидеть в итоге.
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 71,31g | Prot: 93,53g | Karb: 90,08g.
Kahvaltı: Кетчуп, Майонез, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Авистрон Икра Трески, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Молочное Дело Творобушки. Akşam Yemeği: Авистрон Икра Трески, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Сырок Творожный с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|