alexandr.w.p1975 Günlüğü, 01 Tem 19

alexandr.w.p1975 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

По чуть-чуть

110,4 kg Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg. Geriye kalan: 25,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Temmuz 2019:

1907 kcal

Yağ: 124,65g | Prot: 93,45g | Karb: 102,71g. Kahvaltı: Кофе, Яичница, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Öğle Yemeği: SPAR Закуска Грибная, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Картофельное Пюре, Останкино Сосиски Филейные. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Медовик От Шеф-Кондитера, Сахар, Чай. devamı için...

2294 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,7 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Поддерживаю. Торопиться не надо.

04 Tem 19 üye tarafından: storyowner


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

alexandr.w.p1975 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

alexandr.w.p1975 Günlüğü, 01 Tem 19

Yorum Gönder

alexandr.w.p1975 Kilo Geçmişi