01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 140,25g | Prot: 90,05g | Karb: 72,47g.
Kahvaltı: Giglio Burro Leggero, Daily Bread Gallette Norvegesi, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Daily Bread Gallette Norvegesi, Coop Peperoni in Agrodolce, Bistecca di Maiale o Cotoletta. Akşam Yemeği: Maionese, Cetriolo (senza Buccia), Terre d'Italia Hamburger di Chianina. Aperatifler/Diğer: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Noce di Cocco, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|