01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3687 kcal
|
Yağ: 100,22g | Prot: 203,56g | Karb: 514,07g.
Kahvaltı: Банан, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Сахар, Каждый День Вишня Замороженная, Малина, Сахар, ДОНСКАЯ, Белый Медведь Творог 5%. Öğle Yemeği: Банан, Призма Яблоко Зеленое, Нектарины. Akşam Yemeği: Сосиски Молочные, Barilla Спагетти #5, Фрегат Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Сокол Зефир с Ароматом Ванили, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кукуруза Вареная, Fish House Кольца Кальмара, Азбука Вкуса Китайская Лапша Пшеничная с Курицей, Банан. devamı için...
|
|
766 kcal
|
Egzersiz:
Boks - 16 dakika, Беговая дорожка - 10 dakika, Эллиптический тренажёр - 26 dakika, Apple Health - 23 saat ve 8 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|