Faat68 Günlüğü, 01 Tem 19

⭕️Wat een mooi rond getal deze week:-42.0 kg ♥️
108 kg Bugüne kadar kayıp: 42 kg.    Geriye kalan: 23 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

799 kcal Yağ: 57,55g | Prot: 41,15g | Karb: 23,29g.   Akşam Yemeği: AH Avocado, Komkommer, AH Rode Uien, AH Kerrie Mayonaise, AH Snack Tomaatjes , AH Zeekraal, Basilicum, Surimi, Suiker, Ei. devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor

53 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Wauw😳 Van harte gefeliciteerd! 
01 Tem 19 üye tarafından: keto_danny
Knap van je, 😆 
01 Tem 19 üye tarafından: annemiek rembil
kanjer! 
01 Tem 19 üye tarafından: D3N1S3.
Zo superknap! Gefeliciteerd! 
01 Tem 19 üye tarafından: Senna88
Ik heb vandaag ook de stap gezet om me aan te melden bij een nieuwe sportschool 🏋🏻‍♀️ Woensdagochtend ga ik voor een intakegesprek en een proefles. Zooooo geen zin in 🥴 Ik wilde vanmiddag bijna van die gebakken dikke koeken meenemen bij Appie met macadamianoten en spijs 🤦🏻‍♀️ Megavet en mega slecht idee, maar het was toch nog ontzettend moeilijk om mezelf er vanaf te houden. Drie keer langs de bak gelopen om het uiteindelijk niet te doen pffffff. Typisch gedrag van mij als ik ergens tegenop zie. Als ik daar toch nog eens vanaf kon komen. Nou goed eerst maar weer de sportschool hobbel nemen. First things first 💪🏻 
01 Tem 19 üye tarafından: Faat68
goed gedaan (de lokroep van die koeken tóch negeren). Mag ik vragen waarom je naar de sportschool gaat als je er nu al zo tegenop ziet? is het dan niet slimmer iets te zoeken wat beter bij je past?  
01 Tem 19 üye tarafından: mo.mo3
Tuurlijk mag je dat vragen. Ik hou gewoon niet van sporten. That’s it. Ik zie er als een berg tegenop en ga altijd met tegenzin. Maar ik voel me na het sporten altijd top, verder voel ik me in het dagelijks leven geestelijk sterker en stabieler als ik sport en het lijnen gaat me zelfs makkelijker af. Mijn lichaam gaat er ook nog eens mooier uitzien door spieropbouw en mijn conditie gaat vooruit. Je zou denken genoeg reden om sporten wel leuk te vinden, maar nee helaas blijf ik hangen in het gevoel van het is omdat het moet. En van alle sporten die ik ken vind ik fitness en aquarobics het leukst. Aquarobics heb ik 7 jaar gedaan. En fitness alles bij elkaar ook al een paar jaar. Dus ik heb het echt wel een kans gegeven 😉 
02 Tem 19 üye tarafından: Faat68
Ik houd ook echt niet van sport maar ben ook jarenlang om alle redenen die jij noemt trouw naar de sportschool gegaan. Altijd met tegenzin heen, mezelf gedwongen mijn schema af te maken en dan inderdaad wel weer trots en voldaan naar huis, maar sinds begin dit jaar stond het binnen sporten in een ruimte vol (soms ook stinkende) mensen me zo tegen dat ik dacht: wat doe ik hier, ik wil dit écht niet. Nu ga ik elke dag maar een flinke wandeling maken , lekker in de frisse lucht. Wat krachttraining betreft moet ik mijzelf nog steeds aanleren dat dat ook een dagelijkse gewoonte wordt, dat lukt nog niet helemaal.😱 Dapper dat jij wel weer naar de sportschool gaat hoor !👍🏻 
03 Tem 19 üye tarafından: mo.mo3

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Faat68 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.