01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 64,12g | Karb: 124,01g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Молоко 3,2%, Абрикос, Prosto Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Бутерброд с Маслом и Рыбой. Akşam Yemeği: Gusto Томатная Паста, Минская Марка Сметана 15%, Сердце Куриное, Сыр с Плесенью. Aperatifler/Diğer: Сыр Голландский, Гиппо Хлеб Овсяный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|