01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 51,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 141,28g | Karb: 81,24g.
Kahvaltı: Форель на Пару, Зеленый Перец, Lorado Шампиньоны Целые, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Яичный Белок, Чумак Томатная Паста, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Öğle Yemeği: Морковь, Малина, Помидоры, Арахис, Bombbar Батончик Slim, Bombbar Мюсли. Akşam Yemeği: Lorado Шампиньоны Целые, Красный Лук, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Свежие Новости Творог Деревенский 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|