|
I'm eating better than I have in months. I don't just mean lo-carb, I mean good, real food. I'm proud of myself. :)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 76,63g | Prot: 77,55g | Karb: 26,28g.
Kahvaltı: Olive Oil, Almonds , Cheddar Cheese , Baby Spinach. Öğle Yemeği: Texas Toast, Fried Egg, Black Forest Deli Ham. Akşam Yemeği: Low Carb Lasagna. Aperatifler/Diğer: Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Almonds. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|