01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 84,74g | Prot: 56,29g | Karb: 140,32g.
Kahvaltı: Vittoria Burro Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Mulino Bianco Сухари, Piccole Dolomiti Молоко 3,6%, Яйцо. Öğle Yemeği: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Nostromo Тунец Консервированный, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Картофель. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Сухари, Fitaki Сыр Фета, Мясновъ Ветчина Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: Мороженое Конус Покрытое Шоколадом, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|