|
Cheatwochenende
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 58,61g | Prot: 162,55g | Karb: 261,63g.
Kahvaltı: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Buko Pikante Kräuter Balance, Aldi Bio Dinkelbrot, Leerdammer Leger. Öğle Yemeği: Bio Mini Maiswaffeln Popcorn, Bio Magerquark . Akşam Yemeği: Milka Sensations, Aldi Bio Garnelen. Aperatifler/Diğer: Twix Twix, Bio Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|