|
어제 양념된 고기와 탄수화물을 섭취했더니 체중은 빠졌지만 감기기운과 얼굴에 트러블(이마 볼..) 올라왔다😢😢
키토식단하면서 얼굴에 트러블이 많이난다
스트레스...😭😭
다시 클린식단으로 돌아와야겠당
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 76,07g | Prot: 42,52g | Karb: 23,94g.
Öğle Yemeği: GS 버터커피. Akşam Yemeği: 사골국, 뚜레주르 메론빵, 돼지고기김치찌개, 서울우유 무가염 버터, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그에 치즈와 햄또는 베이컨 곁들임. Aperatifler/Diğer: 말린 치아씨드. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|