01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 54,31g | Prot: 58,42g | Karb: 135,19g.
Kahvaltı: Кофе, Просто Курага , Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Чай, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Семга Отварная, Увелка Перловка. Akşam Yemeği: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Чай, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|