01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 74,75g | Karb: 133,31g.
Kahvaltı: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Пятерочка Банан, Фермер-Центр.Рф Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Племзавод Октябрьский Сыр Адыгейский 45%, Первый Вкус Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Снежный Городок Мороженое Рождественские Кружева, Мистраль Бурый Рис Отварной, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Данон Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Миндаль Сушеный . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|