17 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 25,78g | Prot: 92,51g | Karb: 173,07g.
Kahvaltı: Freshly Brewed Tea with Skim Milk, raisins, Quaker weight control. Öğle Yemeği: diet cream soda, banana, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). Akşam Yemeği: skim milk, mashed potato, corn, chicken breast. Aperatifler/Diğer: celery, grapefruit. devamı için...
|
|
3809 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|