01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 81,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 30,73g | Prot: 35,67g | Karb: 72,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Жульен с Курицей и Грибами, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Хлеб, Огурец (без Кожуры), Квас, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|