01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 30,49g | Prot: 86,90g | Karb: 194,69g.
Kahvaltı: Honigmelonen, Bio Räucherlachs, REWE Reiswaffel, Kaffee. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Aldi Rote Paprika, Reis (Gekocht), Aldi Rindersteak . Akşam Yemeği: Arizona Green Tea, M&M's Peanut, Aldi Gourmet Rohschinken. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|