01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 52,93g | Prot: 49,52g | Karb: 137,87g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten, Buko Ziegenfrischkäse, Rispentomaten. Öğle Yemeği: Bananen-Dinkel-Kekse, Ener Bio Erdnussmus, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Akşam Yemeği: Nordsee Räucherlachs-Walnussbrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|