01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 91,65g | Prot: 165,39g | Karb: 191,83g.
Kahvaltı: Йогурт Греческий, Milram Queijo Cottage, Банан, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Морковь, Barilla Penne Rigate, Continente Salmão Fumado Noruega. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Руккола, Помидоры Черри, BioTech Zero Bar. Aperatifler/Diğer: Арахис, Банан, Dulano Peito de Frango, Яйцо, Дыня, Кешью, Danone Gelatina de Iogurte Romã Mirtilo, Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|