01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 76,93g | Prot: 87,38g | Karb: 126,59g.
Kahvaltı: Виноград, Нарезанная Ветчина, Сахар, Сыр Хаварти. Öğle Yemeği: Хлеб из Мультизерна, Масло Подсолнечное, Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Блинчики с Мясом, Бульон из Индейки. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|