01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 46,71g | Prot: 82,38g | Karb: 100,18g.
Kahvaltı: Qualitá Uva Niagara, Bem Nutrir Pão de Batata Doce , Yoki Aveia em Flocos, Banana, Brasfrut Polpa de Mamão. Öğle Yemeği: Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Kenko Gengibre em Conserva, Vigor Queijo Ralado, Viva Vida Tomate Grape, Swift Carne Moída de Patinho , Spoleto Berinjela Cozida. Akşam Yemeği: Ragazzo Alface Americana, Perdigão Linguiça Suína, Prato Fino Arroz Integral (15g). Aperatifler/Diğer: Vigor Grego Maracujá, Hikari Amendoim sem Pele. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|