01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 78,08g | Prot: 58,45g | Karb: 162,04g.
Kahvaltı: Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Jimmy Dean Meat Lovers Breakfast Bowl. Öğle Yemeği: Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. Akşam Yemeği: Meat Loaf. Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Dairy Queen Chocolate Coated Waffle Cone with Soft Serve. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|