01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 14,12g | Prot: 77,25g | Karb: 170,85g.
Kahvaltı: Realforno Savoiardi, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Esselunga Cavatelli, Fagioli Borlotti Freschi. Akşam Yemeği: Anguria, Fagioli Borlotti Freschi, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Salmone, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Lidl Gallette di Farro Bio, Anguria. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|