01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 64,84g | Karb: 225,71g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Верховье Биотворог Персик, Василева Слобода Семена Льна. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Пирог с Капустой. Akşam Yemeği: Курага, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты. Aperatifler/Diğer: Soletto Мороженое с Кокосом и Миндалём, Евроопт Яблоко, Good Fruit Батончик, Евроопт Персик. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|