ayuchan-m Günlüğü, 01 Tem 19

ayuchan-m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

風呂上がりの体重
やばい

54,2 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg. Geriye kalan: 9,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Temmuz 2019:

653 kcal

Yağ: 24,74g | Prot: 28,50g | Karb: 85,55g. Kahvaltı: 明治ザグリークヨーグルトレモン＆ハニー. Öğle Yemeği: 丸大食品サラダチキンスティックバジル, エースコックヌードルはるさめうま辛チゲ. Akşam Yemeği: キューピー　サラダソルトレモン&オレンジMIX, 雪印乳業クリームチーズ, アボカド, きゅうり, トマト, レタス, サントリーオールフリーライムショット. Aperatifler/Diğer: 赤城乳業ガリガリ君九州みかん, ローソンオクラとめかぶのネバネバサラダ. devamı için...

Haftada 12,6 kg alıyor

Destek

Yorumlar

皆さん凄い頑張り屋💦真似出来ないよ

17 Tem 19 üye tarafından: みちこちっち

自分のペースでいいんですよ。あたしは、皆さんの頑張りをみながら、毎日何を食べようか考えるのが楽しいです。

17 Tem 19 üye tarafından: ayuchan-m


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ayuchan-m Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ayuchan-m Günlüğü, 01 Tem 19

Yorum Gönder

ayuchan-m Kilo Geçmişi