01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 52,35g | Karb: 167,87g.
Kahvaltı: Gourmet Cherry-Almonds Crunchy Muesli With Yoghurt Drops, Valio Питьевой Йогурт Манго. Öğle Yemeği: MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель , Приготовленный Яичный Белок, Листья Салата, Увелка Гречка Вареная, Хохланд Сыр Чизбургер, Бурже Хлебцы Шведские. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Персики, Творог (Обезжиренный), С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|