01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 63,70g | Prot: 41,82g | Karb: 110,75g.
Kahvaltı: Noosa Pumpkin Yoghurt. Akşam Yemeği: Daisy Sour Cream, Butter , Baked Potato (Peel Eaten), Mushrooms , Wegmans Corn on the Cob, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Aperatifler/Diğer: Klondike Heath Ice Cream Bar, Red Table Wine . devamı için...
|
|
1998 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 35 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macaroniinny Kilo Geçmişi
|