01 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 35,50g | Karb: 180,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Лента Купаты Куриные, Сливочное Масло, Перловка Отварная, Малина, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Овсяные Отруби, Яшкино Конфета Мексикана, Малина, Огурец (с Кожурой), Сам-По Самарское Эскимо Сливочное Ванильное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|