Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mysize10
Günlük
01 Tem 19
mysize10 Günlüğü, 01 Tem 19
mysize10 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I'll be changing up my diet for the next two months. I have some thing I want to work on with food and not medications and supplements at least, not a lot of them. :)
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,9 kg
.
Geriye kalan:
4,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Temmuz 2019:
1189 kcal
Yağ: 93,13g | Prot: 47,60g | Karb: 57,66g.
Kahvaltı:
Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Kroger Heavy Whipping Cream, Aquafina Water (16.9 oz), Lemon Juice.
Öğle Yemeği:
Bragg Liquid Aminos, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Celery, Green Giant Hass Avocado, Boiled Egg.
Akşam Yemeği:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts.
Aperatifler/Diğer:
Celery Juice.
devamı için...
sabit kilo
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good luck!!!!
01 Tem 19 üye tarafından:
liv001
Best wishes to you!
01 Tem 19 üye tarafından:
Debbie Cousins
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mysize10 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle