02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2978 kcal
|
Yağ: 81,23g | Prot: 218,78g | Karb: 334,44g.
Kahvaltı: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 바나나, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 현미밥. Öğle Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. Akşam Yemeği: 파리바게트 후레쉬식빵, 계란찜, 군고구마, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Aperatifler/Diğer: 파리바게트 후레쉬식빵, Quaker Simply granola, Ultimate Nutrition 이소센세이션. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|