02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 74,19g | Prot: 92,72g | Karb: 78,15g.
Kahvaltı: Seblak. Öğle Yemeği: Sate Ayam. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol Goreng. Aperatifler/Diğer: Fitbar Chocolate Fitbar, Zee Multigrain Cereal Bar. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|