02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 21,83g | Prot: 57,68g | Karb: 150,73g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Melon. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|