02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 87,13g | Prot: 93,72g | Karb: 116,24g.
Kahvaltı: 早安美芝城 里肌豬排佛卡夏. Öğle Yemeği: 水餃, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 煎雞蛋. Akşam Yemeği: 香菇, 冬瓜, 竹筍（瀝乾，罐頭）, 紅蘿蔔, 蚵仔煎, 元進莊 川味 涼拌雞絲, 煎雞蛋, 炸豬排. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|