02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 67,77g | Prot: 87,99g | Karb: 89,24g.
Kahvaltı: Чурчхела. Öğle Yemeği: Огурец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Akşam Yemeği: Подорожник Эклер, Семга на Гриле, Сливочное Масло, Тарталетка, Красная Икра Красная Икра, Бастурма, НК Сити Блины с Семгой и Творожным Сыром . Aperatifler/Diğer: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Брынза, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|