02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 100,69g | Prot: 128,12g | Karb: 96,31g.
Kahvaltı: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, 36 Копеек Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Кефир 3,2%, Просто Азбука Отруби Овсяные. Öğle Yemeği: Ичалка Сыр Диетический, Кофе Эспрессо, Простоквашино Кефир 1%. Akşam Yemeği: Апельсин, Магнит Лук Репчатый , Красные Помидоры, Форель на Пару. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Киржачский Молочный Завод Простокваша. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|