02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 65,59g | Prot: 84,53g | Karb: 173,04g.
Kahvaltı: Klebreis, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Erdbeeren, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Veganz Matcha Grünteepulver, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli. Öğle Yemeği: Asia Spezialitäten Wok Gemüse, Currysoße, Knusprige Ente, Klebreis. Akşam Yemeği: Harry Toastbrot, Aldi Gourmet Salami, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Paniertes Schnitzel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|