02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 53,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 38,33g | Prot: 111,43g | Karb: 55,53g.
Kahvaltı: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Чумак Томатная Паста, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Печенье Шоколадный Брауни, Арахис. Akşam Yemeği: Помидоры, Lorado Шампиньоны Целые, Лук, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|