|
Наконец-то! При росте 166 я весила меньше 55, наверное, в школе) Идем к цели дальше)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 63,59g | Prot: 66,39g | Karb: 121,06g.
Kahvaltı: Valio Сыр Ольтермани 45%, Перекресток Чиабатта с Оливками , Сливочное Масло, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Клубника, Малина, Простоквашино Творог 9%. Öğle Yemeği: Yami Yami Суп Фо Бо. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шоколадница Цезарь с Курицей. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Безе, Сладкая Булочка, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|