02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 25,09g | Prot: 59,37g | Karb: 57,86g.
Kahvaltı: Goji Beeren, Leinsamen, Alpro Soya Joghurt Nature, Nektarinen. Öğle Yemeği: Avocado, Baby-Spinat, Tomaten, Alpro Soya Joghurt Nature, Grüner Blattsalat, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs . Akşam Yemeği: Sbrinz Sbrinz, Coop Peperoni, Kalmare, Kalmare. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|