02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 94,24g | Prot: 70,63g | Karb: 49,57g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Рулетики, Помадка. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица, Куриные Наггетсы, Сметана 20%. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ФЭГ Огурцы Малосольные, Овощи Гриль, Останкино Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|