02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 108,47g | Prot: 54,36g | Karb: 190,51g.
Kahvaltı: Äpfel, Banane, Milch 1,5%, Kellogg's Crunchy Müsli Coconut & Cashew, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Bratwurst, Kartoffelpüree. Akşam Yemeği: Ofterdinger Fleischsalat, Wasa Vollkorn, Käse, Almette Kräuter, Harry Weizenmischbrot. Aperatifler/Diğer: McDonald's Eiskaffee, Dolce Gusto Café Au Lait , Bussy Mix Ice Pops, Merci Merci Finest Selection. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|