02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 159,99g | Karb: 177,66g.
Kahvaltı: Esselunga Succo Ace, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Pianamiele Miele Millefiori, Cuoredi Farina di Avena, Marmellate e Conserve, F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente. Öğle Yemeği: Fagiolini Bolliti, Roast Beef, Pasta Fresca (Cotta), Boschetti Mousse Mela e Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Esselunga Grana Padano Bocconcini, Fiorentini Si & no di Mais, Zucchine Cotte, Aia BonRoll Express Polpette. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Pesca. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|