02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 35,97g | Karb: 125,58g.
Kahvaltı: Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Domatesler, Şekersiz Çay, Zeytin, Karisik Tost. Öğle Yemeği: Karpuz, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Muhallebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, İncir Uyutması. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|