02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 78,40g | Prot: 71,75g | Karb: 135,45g.
Kahvaltı: AH Kipfilet Provençaalse Kruiden, Volkoren Brood, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Öğle Yemeği: AH Geitenkaas Belegen 50+, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Olijfolie, Remia Blazing Luke Smokey Hot Cocktail, Jumbo Gewassen Spinazie, Beyond Meat Beyond Burger, AH Aardappelpartjes met Schil. Aperatifler/Diğer: Rivella Rivella Green Tea. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|