|
-
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 47,04g | Prot: 61,44g | Karb: 150,46g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Gelbe Paprika, Ei. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla, Kidneybohnen (Dose), Mais, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten, Buko Ziegenfrischkäse, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Bananen-Dinkel-Kekse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|