02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 79,27g | Prot: 53,93g | Karb: 223,59g.
Kahvaltı: Сэн Сой Кокосовое Молоко, Магнит Банан, Красная Цена Фундук, Ашан Миндаль Сушеный, Победа Шоколад Горький без Сахара, Мистраль Кускус. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Папа Может Сосиска, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Абрикосы, Массандра Вино Красное Полусладкое, Абрикосы, Массандра Вино Красное Полусладкое, Сухой Жареный Соленый Арахис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Фасоль Белая, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Земляника, Огурец (с Кожурой), Черника, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
albinalatypova220389 Kilo Geçmişi
|