02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2847 kcal
|
Yağ: 81,04g | Prot: 147,55g | Karb: 386,14g.
Kahvaltı: Банан, Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Персики. Öğle Yemeği: Банан, Словяночка Ряженка 4%, Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|