02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 24,18g | Prot: 73,34g | Karb: 83,46g.
Kahvaltı: 牛肉和猪肉混合肉丸, 星巴克 馥芮白, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 蒸南瓜, 鸡胸肉（不吃皮）. Akşam Yemeği: 糍粑, 花生, 红糖水, 龙马族紫薯麻薯全麦. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|