02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 70,74g | Prot: 84,69g | Karb: 124,33g.
Kahvaltı: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Мегас Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Ля Фантази Пигоди с Мясом и Кимчи. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Ростки Сои, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 9%, Малина, Дикси Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|