02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2650 kcal
|
Yağ: 90,93g | Prot: 151,49g | Karb: 296,15g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Форель Слабосоленая, Магнит Яблоко, Каждый День Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Termer Манго Цукаты, Миндаль, Абрикосы, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный . Akşam Yemeği: Дикси Джем Абрикосовый, Куриные Голени, Здоровое Меню Макароны 4 Злака. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Говядина Варено-Копченая, Sonna Mera Огурцы Маринованные, Помидоры, Chikalab Chikabar Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|