|
02 июля 2019 год
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 59,44g | Prot: 115,53g | Karb: 67,30g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Кофе с Молоком, Красная Цена Форель Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Куриные Маффины, Помидоры Черри, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Овощи Гриль. Aperatifler/Diğer: Nutriversum Протеиновый Батончик, Nutriversum Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|